Dobro zdravlje je uvek prioritet, a posebno u današnje vreme. Jedan od načina da to postignemo je i jačanje imuniteta. Brojni su načini da poboljšamo stanje svoj organizma: dovoljna količina sna, fizička aktivnost ali, pre svega, unos kvalitetne hrane.
Neke namirnice su toliko delotvorne da imaju status prirodnih antibiotika. Đumbir se smatra supernamirnicom jer deluje protivupalno a ima i antibakterijski efekat. Sadrži mnoštvo vitamina: C, B, magnezijum, gvožđe, kalcijum, kalijum, natrijum i fosfor.
Za dobro zdravlje nutricionisti preporučuju koktel koji se priprema od 3 sastojka, a nazivaju ga eliksirom za imunitet, uz pomoć koga će vas zaobići sve sezonske bolesti.
Limun sa korom stavite u
blender, pa ubacite đumbir koji ste prethodno izrendali. Dodajte med dok smesa ne postane kompaktna. Konzumirajte svako jutru jednu kašicu.